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Buongiorno lo so tu non hai bisogno dello psicologo, ma potresti aver bisogno di conoscere questi 5 libri che parlano di amore e di come farlo durare a lungo.
LA DIFFERENZA TRA AMORE E INNAMORAMENTO
Con il tempo e il passare degli anni, ci si rende conto che esistono delle sostanziali differenze tra le fase dell'innamoramento e quella dell'amore. A mio avviso la più importante è che l'innamoramento accade e non c'è molto che tu debba fare, mentre l'amore è un processo attivo a cui ogni giorno è necessario dedicare cura e attenzione. Per questo vi indico oggi queste 5 letture che possono essere di aiuto in questo delicato compito.
DIMMI COME AMI E TI DIRO' CHI SEI
In questo libro i due autori ci spiegano come la teoria dell'attaccamento offra una possibilità di conoscere il modo in cui ameremo da adulti. Vi sarebbero secondo gli autori, 3 stili di attaccamento nell'amore adulto con diverse manifestazioni. Nel libro queste vengono spiegate offrendo una serie di esempi e di test per scoprire il proprio.
Consigliato a chi: non riesce a spiegarsi come mai incontra sempre lo stesso tipo di persona.
PERCHE' AMIAMO?
In questo libro Helen Fisher descrive il viaggio che l'amore compie partendo da una analisi di cosa accade nel nostro cervello quando ci innamoriamo, sino a spiegare come questo produca conseguenze sulle nostre azioni. Il libro spiega in modo chiaro come il nostro cervello adatti il suo funzionamento nelle fasi dell'innamoramento.
Consigliato a chi: vuole capire come l'amore impatti sul funzionamento della nostra mente
OTTIENI L'AMORE CHE DESIDERI
Questo libro è una valida guida per tutte le coppie desiderose di costruire una relazione basata sull'empatia e il supporto reciproco. Il professor Hendrix inserisce in questo libro una serie di esercizi e strategie per apprendere la complicata arte di saper leggere i segnali, i sentimenti e i linguaggi d'amore del proprio partner.
Consigliato a chi: ha voglia di capire meglio come comprendere il partner
LA PSICOLOGIA DELLE RELAZIONI
Questo libro ha uno scopo principalmente divulgativo sul tema delle relazioni e dell'amore. Nonostante questo è in grado di aiutarci a saperne di più su come la Psicologia possa migliorare le relazioni. Offre infatti delle risposte alle domande più comuni che tutti ci poniamo sul tema delle relazioni che ci possono aiutare a crescere.
Consigliato a chi: ha voglia di capire come diventare un abile amante nella relazione
UNA TEORIA GENERALE DELL'AMORE
Questo libro vuole aiutarci a capire come i nostri cervelli siano collegati alle persone a cui teniamo. Nel libro vengono citati diversi studi scientifici sulle emozioni e l'attaccamento per questo è un ottimo testo per chiunque voglia saperne di più sulle neuroscienze e su come i nostri cervelli comprendono il concetto di amore.
Consigliato a chi: ha voglia di avere una panoramica scientifica sull'amore
Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. Se ti piace questo progetto puoi supportarlo seguendomi su Instagram e Spotify. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.
Info sull'autore
Mi chiamo Marco Borgese e sono uno psicologo, PhD student presso l’Università degli studi di Salerno, psicoterapeuta ad approccio strategico integrato e sono certificato come practitioner EMDR ed esperto in Mindfulness MBSR.
Collaboro come mental coach con atleti di alto livello, troverai nel sito alcune testimonianze, collaboro inoltre nell'atletica con la velocità delle Fiamme Gialle e la Vero Volley, mentre in passato ho collaborato con la Stella Azzurra basketball.
Sono docente presso il corso Uefa Pro dell'Università del calcio di Coverciano, nel Master in psicologia digitale di Idego e nel Master Giunti in psicologia dello sport.
